no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月12日（金）

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【朝ごはん】おにぎり
【昼ごはん】カレーライス
【間食】
【晩ごはん】ご飯　豚汁　チキンカツ　キャベツ ドレッシング
【夜食】 淡麗プラチナダブル
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おにぎり（2人前） 358 kcal
12時
カレーライス（1人前） 393 kcal
18時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
豚汁（1人前） 103 kcal
チキンカツ（1人前） 303 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ドレッシング（1人前） 36.6 kcal
22時
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
  1620 kcal
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