休日 九重 水汲み【きょろきょろ60Dさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月27日(土)

休日 九重 水汲み

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【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 とり天定食(とり天・キャベツ・トマト・味噌汁・漬物)
【間食】
 カステラ
【晩ごはん】
 串カツ・エビフライ・焼き鮭・ミートボール・からあげ・エビチリ・おくら・煮物(かぼちゃ・あつあげ・こんにゃく・にんじん・タケノコ・)・揚げ・酢物・豚汁
 おでん
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
22%
体脂肪率(夜)(%) のグラフ
体年齢
38
体年齢() のグラフ
筋肉量
53.45kg
筋肉量(kg) のグラフ
BMI
12
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
9646歩
万歩計(歩) のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
72.2kg
体重(kg) のグラフ
 
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