食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月05日（月）

食事
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【朝ごはん】
めかぶそば
【昼ごはん】
味噌ラーメン
バナナ
【間食】
クッキー
【晩ごはん】
おろしとんかつ定食
【夜食】
サッポロ蔵出し生ビール
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2494kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
マイフレンド たぬきそば（1人前） 465 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
おんせんたまご（1人前） 67.7 kcal
12時
エースコック スーパーカップ(みそ)（0.8人前） 356 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
16時
ブルボン ミニルマンド クッキー（0.5人前） 70 kcal
19時
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
セブンイレブン みそ汁　しじみ（1人前） 32 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
すき屋 ごはん 並盛（1人前） 439 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
ウイスキー（0.7人前） 158 kcal
  2494 kcal
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