2018/11/13/二の酉/銭湯(薬湯)【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月13日(火)

2018/11/13/二の酉/銭湯(薬湯)

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【記録グラフ】
二の腕絞り
50回
二の腕絞り(回) のグラフ
気温 朝
13℃
気温 朝(℃) のグラフ
室温
13℃
室温(℃) のグラフ
湿度
70%
湿度(%) のグラフ
体脂肪率(朝)
37%
体脂肪率(朝)(%) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
7228歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
66.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
10時
トースト 1枚・168Kcal、蜂蜜(1人前) --- kcal
Coffee、スキムミルク(1人前) --- kcal
17時
カフェラテ(1人前) --- kcal
18時
お茶(1人前) --- kcal
ポテトサラダ(1人前) --- kcal
キーマカレー(1人前) --- kcal
20時
おかず海苔(1人前) --- kcal
焼き鳥 ねぎ間 塩 1本(1人前) --- kcal
焼き鳥 にんにく間 塩 2本(1人前) --- kcal
納豆、林檎酢(1人前) --- kcal
水(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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