月曜断食77日目(11-7【ニクキゥさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月25日（日）

月曜断食77日目(11-7
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【朝ごはん】
パン・マフィン・コーヒー
【昼ごはん】
柿ピー・インドカレーセット
【晩ごはん】
柿ピー

【記録グラフ】
基礎代謝
1085kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1883kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46.85kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
食パン（2人前） 456 kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
13時
㈱亀田製菓 柿ピー（1人前） 196 kcal
16時
中村屋 インドカレー　スパイシー（1人前） 365 kcal
oto ナン （1人前） 262 kcal
モスバーガー ラッシー M（1人前） 215 kcal
21時
㈱亀田製菓 柿ピー（1人前） 196 kcal
  1883 kcal
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