食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月30日（金）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ねぎみそおむすび
バナナ
【間食】
つじ田　味噌ラーメン
【晩ごはん】
芋がら煮
きんぴら
高野豆腐
ウイスキー
日本酒
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1549kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ファミリーマート おにぎり　豚そぼろ味噌（1人前） 186 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
14時
セブンイレブン 「すみれ」監修　味噌ラーメン（1人前） 624 kcal
20時
切り干し大根煮（1.5人前） 135 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
高野豆腐（1人前） 106 kcal
ウイスキー（0.8人前） 181 kcal
清酒（純米）（0.5人前） 92.7 kcal
22時
ウイスキー（0.4人前） 90.4 kcal
  1549 kcal
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