千乗万騎（せんじょうばんき）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月09日（日）

千乗万騎（せんじょうばんき）
< 川上之嘆（せんじょ... 　｜　千状万態(せんじょ... >
「非常に多数の車と騎馬のこと」

大掃除!

■競馬日記
3時から競馬観戦。
【記録グラフ】
トレーニングメガネ
3分
トレーニングメガネ（分） のグラフ
 		漢検勉強
8分
漢検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
9℃
気温（℃） のグラフ
最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
61回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
76.8cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
8.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
200歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
13回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1482kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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