月曜断食92日目(14-1断食【ニクキゥさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月10日（月）

月曜断食92日目(14-1断食
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水のみ

この2週間の午後のおやつと晩御飯後のおやつが響いて
体重増えたぁー！
維持どころか増量なってるので
今週はちょっと気を引き締めよう！

【記録グラフ】
基礎代謝
1104kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
47.75kg
体重（kg） のグラフ
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