月曜断食91日目(13-7【ニクキゥさんの健康管理カラダカラノート】
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月曜断食91日目(13-7
ニクキゥさん
1974年09月04日生(女性)
B型
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18年12月09日(日)
月曜断食91日目(13-7
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【昼ごはん】
ロースとビーフ・ピザ食べ放題
【晩ごはん】
チョコ・みかん・きなこもちアイス・ナッツ
【記録グラフ】
縄跳び
28.3分
基礎代謝
1090kcal
体脂肪率
27.1%
食事の記録
2292kcal
体重
47.15kg
【食事の記録】
12時
ローストビーフ
(0.4人前)
221
kcal
サラダ
(1人前)
100
kcal
ミックスピザ
(2人前)
1240
kcal
20時
温州みかん
(3人前)
75.9
kcal
21時
丸永製菓 きなこもちアイス
(2人前)
476
kcal
トップバリュー ミックスナッツ
(1人前)
179
kcal
2292
kcal
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