no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月15日（土）

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【朝ごはん】
北海道無調整3.7牛乳200ml、コクだし醤油よせ鍋50ml、相模大山木綿、ささみ64、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、ロイヤルブレッド、コーヒー
【昼ごはん】
ミックスサンド（ツナ、ポテト）（パンドジロー）
【間食】
甘味処どら焼、にぎり寿司（イサキ、マグロ、アジ）、鉄火巻、あら汁（回転寿司大江戸）
【晩ごはん】
釜揚げうどん並、れんこん天
【夜食】
北海道無調整3.7牛乳200ml、コクだし醤油よせ鍋50ml、相模大山木綿、ささみ64、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、ロイヤルブレッド
【今日の感想】

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