国道３号線千代町ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月18日（火）

国道３号線千代町ラン
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Ｒ３を北九州方面へ
途中千鳥橋交差点の手前で前方の信号が赤だったので左へ入る
そのまままっすぐ走り大きく迂回して元のコースに戻ろうと考えていたが
道が分からなくなり気が付いたら折り返して反対方向へ走っていた
非常にきつくて足も痛むは呼吸はきついわでまず４ｋｍでダウン
通常だったらここから歩いて帰るが今日は再度残り３ｋｍをゆっくり走って帰って行きました
途中ダウンしたわりには元気に走れました
【記録グラフ】
ジョギング
7km
ジョギング（km） のグラフ
 		   
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