無財の七施さん
最新の記録ノート
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2018年 |
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18年12月20日（木）
夜勤 |
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< 天気
｜ 二割 >
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今日は、雨
13：00に出て、３万弱だった。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| 緑でサラナ（1人前） |
53 |
kcal |
| ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） |
13.4 |
kcal |
| ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） |
3.1 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| サントリー オメガエイド（1人前） |
13.6 |
kcal |
| 株式会社アイテラス 乳酸菌ゼリー2（1人前） |
12.6 |
kcal |
| DHA＆EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 R-1（1人前） |
75 |
kcal |
| 12時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ（1人前） |
--- |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| とまと（1人前） |
22.8 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| カレイ（干し）（1人前） |
81.9 |
kcal |
| スキ焼（1人前） |
703 |
kcal |
| 卵（1人前） |
97.4 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 玄米（1人前） |
231 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒ニンニク（1人前） |
3.1 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
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1568 |
kcal |
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