無財の七施さん
最新の記録ノート
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2018年 |
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18年12月21日（金）
二割 |
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< 夜勤
｜ ナフコ >
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保険証を使います。山口よしき病院に行き、薬をもらい、年間の領収書をもらう。
やの内科で診察したら、安くなった。
県民共済に電話して、特約でがん保険に入れるかを問い合わせ
６９歳までで７０歳では、加入できないとのこと。
妻は、手術をして、５年は加入できないので６９歳まで加入できないと分かった。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 4時 |
| 緑でサラナ（1人前） |
53 |
kcal |
| ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） |
13.4 |
kcal |
| サントリー オメガエイド（1人前） |
13.6 |
kcal |
| ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） |
3.1 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| 株式会社アイテラス 乳酸菌ゼリー2（1人前） |
12.6 |
kcal |
| DHA＆EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 R-1（1人前） |
75 |
kcal |
| 10時 |
| リンゴ（1人前） |
91.8 |
kcal |
| 羊羹（1人前） |
178 |
kcal |
| シナモン（1人前） |
25.5 |
kcal |
| グリコ BIFIX（1人前） |
71 |
kcal |
| 12時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| うなぎの蒲焼（1人前） |
506 |
kcal |
| 豚竜田（1人前） |
418 |
kcal |
| 玄米（1人前） |
231 |
kcal |
| 18時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| キムチ（1人前） |
18.4 |
kcal |
| 卵（1人前） |
97.4 |
kcal |
| 豚肉の串カツ（1人前） |
454 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒ニンニク（1人前） |
3.1 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
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2912 |
kcal |
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