12月20日（金）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月20日（木）

12月20日（金）
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12月20日（金） 画像1 12月20日（金） 画像2 12月20日（金） 画像3
午後は雨かしらん。

【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
18668歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
147kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
  147 kcal
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