mamoojisanさん
最新の記録ノート
タグ別に見る
|
19年01月11日（金）
no title |
|
< no title
｜ no title >
|
【朝ごはん】ご飯 味噌汁 目玉焼き ボンレスハム
【昼ごはん】ご飯 特製酢豚
【間食】豆せんべい落花生 バニラクリームサンドビスケット
【晩ごはん】鯖塩焼き 高野豆腐煮 ブロッコリー シーザードレッシング ささみサラダ ごまドレッシング エビスビール 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
73.1 |
kcal |
| 目玉焼き（1人前） |
94.8 |
kcal |
| ボンレスハム（1人前） |
53.1 |
kcal |
| 10時 |
| 渡辺製菓 豆せんべい落花生（0.3人前） |
137 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1.2人前） |
282 |
kcal |
| いわきゅう 特製酢豚（1人前） |
472 |
kcal |
| 15時 |
| ブルボン バニラクリームサンドビスケット（3人前） |
108 |
kcal |
| 18時 |
| 鯖塩焼き（1人前） |
326 |
kcal |
| 高野豆腐煮（1人前） |
150 |
kcal |
| ブロッコリー（1人前） |
33 |
kcal |
| ささみサラダ（1人前） |
84 |
kcal |
| ごまドレッシング（1人前） |
33.5 |
kcal |
| サッポロビール エビスビール（1人前） |
147 |
kcal |
| 焼酎のお湯割り（0.5人前） |
37.1 |
kcal |
| |
2267 |
kcal |
|
|
 食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記