no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月20日(日)

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【記録グラフ】
万歩計
8926歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1988kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
もち(2人前) 470 kcal
濃口しょうゆ(1人前) 12.8 kcal
大根(たくあん)(4人前) 20.5 kcal
11時
瓶ビール(大)(1人前) 252 kcal
太巻き(1人前) 64 kcal
いなり(1人前) 124 kcal
16時
いなり(1人前) 124 kcal
17時
おにぎり とろろ(1人前) 165 kcal
18時
瓶ビール(大)(3人前) 756 kcal
  1988 kcal
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