no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月24日（木）

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【朝ごはん】おにぎり
【昼ごはん】ご飯　鮪メンチカツ　豚肉生姜焼き キャベツ　マヨネーズ　味噌汁
【間食】
【晩ごはん】カツカレー　キャベツ
【夜食】淡麗グリーンラベル　柿の種
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2981kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
おにぎり（3人前） 537 kcal
13時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
味噌汁（0.5人前） 36.5 kcal
スシロー 鮪メンチカツ（1人前） 150 kcal
豚肉生姜焼き（1人前） 183 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
19時
かつや カツカレー(梅)（1人前） 1317 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
22時
キリンビール 淡麗グリーンラベル（1人前） 102 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
  2981 kcal
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