無財の七施さん
最新の記録ノート
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2019年 |
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19年02月05日（火）
所長 |
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< 睡眠
｜ 亜鉛 >
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ウベハウスの所長だった、上田さんが入社した、同じ班に配属になる。
いろいろ教えてくれと言ってたので、教えようと思う。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 緑でサラナ（1人前） |
53 |
kcal |
| 明治 のむヨーグルト（1人前） |
67 |
kcal |
| ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） |
13.4 |
kcal |
| ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） |
3.1 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 R-1（1人前） |
75 |
kcal |
| 12時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| イオン（株） 黒酢 もずく（1人前） |
20 |
kcal |
| 鶏肉（1人前） |
356 |
kcal |
| 牛肉（1人前） |
410 |
kcal |
| 卵（1人前） |
97.4 |
kcal |
| ケロッグ 玄米（1人前） |
352 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| シジミ汁（1人前） |
67 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒ニンニク（1人前） |
3.1 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
| 19時 |
| 味の素 グリナ（1人前） |
12.3 |
kcal |
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1909 |
kcal |
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