所長【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>所長
19年02月05日(火)

所長

< 睡眠  | 亜鉛 >
ウベハウスの所長だった、上田さんが入社した、同じ班に配属になる。
いろいろ教えてくれと言ってたので、教えようと思う。

【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
21.7%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
体年齢
65
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28.5
BMI() のグラフ
万歩計
2921歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1612kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
26.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1909kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
82.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
緑でサラナ(1人前) 53 kcal
明治 のむヨーグルト(1人前) 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁(1人前) 13.4 kcal
ハーブ健康本舗 ルテイン(1人前) 3.1 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
DHA&amp;EPA(1人前) 11.5 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
12時
レタス(1人前) 93 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
イオン(株) 黒酢 もずく(1人前) 20 kcal
鶏肉(1人前) 356 kcal
牛肉(1人前) 410 kcal
(1人前) 97.4 kcal
ケロッグ 玄米(1人前) 352 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
シジミ汁(1人前) 67 kcal
えがお えがおの黒酢黒ニンニク(1人前) 3.1 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) 0.71 kcal
19時
味の素 グリナ(1人前) 12.3 kcal
  1909 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする