ニクキゥさん
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1974年09月04日生(女性)
B型 |
最新の記録ノート
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2019年 |
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19年02月19日（火）
月曜断食163日目(23-2 |
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【朝ごはん】
甘酒・ヨーグルト・林檎
【間食】
ナッツ・ソイジョイ・リベラ
【昼ごはん】
チーズ入りハンバーグ・みそ汁・たまごサラダ・ブランのﾒﾛﾝパン
【間食】
ﾅｯﾂ・リベラ・バランスパワー
【晩ごはん】
焼鳥塩4本・白菜もやし鍋・納豆
【今日の感想】
間食がやめられないぃ
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| ヨーグルト（無糖）（1人前） |
62 |
kcal |
| リンゴ（0.5人前） |
45.9 |
kcal |
| 森永 米麹甘酒（0.2人前） |
124 |
kcal |
| 11時 |
| カリフォルニア堅果 ミックスナッツ＆ドライフルーツ（0.05人前） |
299 |
kcal |
| 大塚製薬 ソイジョイ バナナ（Ca）（1人前） |
129 |
kcal |
| グリコ リベラ ビター（0.5人前） |
131 |
kcal |
| 12時 |
| マルコメ みそ汁 合わせ減塩（わかめ）（1人前） |
33 |
kcal |
| ローソン チーズ入りハンバーグ（1人前） |
198 |
kcal |
| ローソン たまごサラダ（1人前） |
150 |
kcal |
| ローソン ブランのチョコクリームメロンパン（1人前） |
199 |
kcal |
| 15時 |
| ハマダコンフェクト株式会社 バランスパワービッグ（1人前） |
160 |
kcal |
| 16時 |
| カリフォルニア堅果 ミックスナッツ＆ドライフルーツ（0.1人前） |
598 |
kcal |
| グリコ リベラ ビター（0.5人前） |
131 |
kcal |
| 21時 |
| 焼鳥（1人前） |
337 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 白菜もやし鍋（1人前） |
181 |
kcal |
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2877 |
kcal |
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