月曜断食164日目(23-3【ニクキゥさんの健康管理カラダカラノート】
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
ニクキゥさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
トップ
>
メンバー検索
>
ニクキゥさんのトップページ
>
記録ノートを見る
>
月曜断食164日目(23-3
ニクキゥさん
1974年09月04日生(女性)
B型
最新の記録ノート
no title
no title
no title
no title
糖質制限切替
月曜断食2nd110日目...
月曜断食2nd109日目...
月曜断食2nd108日目...
月曜断食2nd107日目...
月曜断食2nd101日目...
月曜断食2nd100日目...
月曜断食2nd95日目(...
月曜断食2nd94日目(...
月曜断食2nd93日目(...
月曜断食2nd92日目(...
もっと見る
2019年
2月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
月別に見る
2019年08月 (5件)
2019年07月 (16件)
2019年06月 (26件)
2019年05月 (20件)
2019年04月 (21件)
全てを見る
タグ別に見る
食事の記録 (204回)
通常日記 (2回)
全てを見る
19年02月20日(水)
月曜断食164日目(23-3
< 月曜断食163日目...
|
月曜断食165日目... >
【朝ごはん】
ヨーグルト・リンゴ
【昼ごはん】
ソイジョイ・みそ汁・肉じゃが・ハラミももたれ・ブランのチョコデニッシュ
【間食】
ナッツ・
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
【記録グラフ】
基礎代謝
1105kcal
体脂肪率
27.7%
食事の記録
2276kcal
体重
48.25kg
【食事の記録】
9時
ヨーグルト(無糖)
(1人前)
62
kcal
リンゴ
(0.5人前)
45.9
kcal
12時
大塚製薬 ソイジョイ ストロベリー
(1人前)
133
kcal
みそ汁
(1人前)
53.1
kcal
ローソン 肉じゃが(1人前)
224
kcal
ローソン でか焼鳥 ハラミ・もも(タレ)(1人前)
125
kcal
ローソン ブランのチョコデニッシュ(2人前)
254
kcal
15時
グリコ リベラ ビター(1人前)
262
kcal
16時
カリフォルニア堅果 ミックスナッツ&ドライフルーツ(0.1人前)
598
kcal
18時
アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン
(1人前)
177
kcal
22時
白菜もやし鍋
(1人前)
245
kcal
ロッテ ロッテ 雪見大福 ティラミス
(1人前)
97
kcal
2276
kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
今も不安なこと
manakei
もうしばらく買いま...
打ち水
よし
taka0723
大雨·雷·強風·波...
mommomo
おはよー!
だんぶるどあ
7℃雨
muusan
3/29
Reケン
3/28
kobaya
曇夜雨
komokomo
ドラゴンパーク・コ...
shawt
3/28
Reケン
20240328
rm-112
仕事
きょろきょろ60D
春を歩く
Sei
3:44起床
pushuca
Maximizin...
POPTORSO
20キロの道のりを...
megulalal...
がっかり
打ち水
3月27日(水)曇
凡 ハヤト
3/28
つかっと
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
シェアする
B!
LINE
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。