no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
19年02月23日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン バター　炒り卵　レタス ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】チャーハン　大根とツナ煮
【間食】
【晩ごはん】エビ春巻き　ヒレカツ　蒸し鶏 レタス　筍と豚肉煮　淡麗プラチナダブル　赤ワイン
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1928kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 105 kcal
炒り卵（1人前） 135 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
卵チャーハン（1人前） 390 kcal
大根とツナ煮（1人前） 37.9 kcal
19時
ヒレカツ（0.8人前） 214 kcal
蒸し鶏（0.8人前） 94.9 kcal
筍と豚肉煮（0.7人前） 153 kcal
キリン 淡麗プラチナダブル（1人前） 109 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
エビ春巻き（2人前） 242 kcal
  1928 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE