色々な野鳥を撮った^^【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月27日(水)

色々な野鳥を撮った^^

< ミミズクの死  | 散歩、雨天中止 >
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・ミニあんパン・コーンスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
鶏ささ身のかつ鶏(千切りキャベツ)・スンドゥブ・漬物類
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時半 曇り
昨晩の就寝時間 12時 即眠りにつくが1時間くらいで目が覚める
即再寝出来て朝まで眠れた。
曇り空でなんとなく肌寒い。9時半頃お散歩カメラを持って釜の淵へ
公園で、最近見かける大砲レンズを付けた人と話をする
梅郷の人で、レンズを褒めるとうれしそうに撮影した画像を見せてくれた
鳥撮りにはあまり慣れていないようで、あまり上手ではない
今日は結構な種類の野鳥を撮ることが出来た。
アオゲラ・コゲラ・シメ・百舌鳥・ジョウビタキの雌・シジュウガラ・メジロ・サギ・ダイサギ・ヒヨドリ・ツグミ・エナガ・コガラ
気象条件なのかは、解らないが、珍しいことだ。

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
63mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
126mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
59
体年齢() のグラフ
心拍数
60回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.35kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.4
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
12144歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
69.25kg
体重(kg) のグラフ
   
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