食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月02日(土)

食事

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【朝ごはん】
チャーハン
納豆
たまご
【昼ごはん】
クラッカー
サルサソース
みかん
ローストビーフ
【間食】
みかん
【晩ごはん】
ミートローフのパイ包み
マカロニサラダ
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
30分
サイクリング(分) のグラフ
食事の記録
2630kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
五目チャーハン(1人前) 508 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
たまご(1人前) 97.4 kcal
12時
Kashi クラッカー(3人前) 390 kcal
13時
カゴメ サルサ(1人前) 28 kcal
温州みかん(5人前) 127 kcal
ローストビーフ(0.5人前) 251 kcal
21時
ミートローフ(1人前) 457 kcal
マカロニサラダ(1.9人前) 408 kcal
MORIMOTO パイ(1人前) 118 kcal
ワイン(赤)(2人前) 146 kcal
  2630 kcal
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