no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
19年03月14日（木）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き セロリと昆布漬け
【昼ごはん】ご飯　味噌汁　油淋鶏
【間食】
【晩ごはん】ポークソテー　ブロッコリー シーザードレッシング　白菜とつみれ煮　　水菜とツナサラダ 本麒麟　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2084kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 116 kcal
セロリと昆布漬け（1人前） 10.1 kcal
12時
技科大食堂 ご飯 技科大（1人前） 240 kcal
技科大食堂 油淋鶏（1人前） 398 kcal
味噌汁（0.5人前） 36.5 kcal
19時
ポークソテー（1人前） 491 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
サブウェイ シーザードレッシング（0.8人前） 32 kcal
白菜とつみれ煮（1人前） 98.4 kcal
水菜とツナサラダ（1人前） 119 kcal
キリンビール 本麒麟（1人前） 165 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2084 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE