食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月18日（月）

食事
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【朝ごはん】
ウィダーイン　プロテイン
【昼ごはん】
金子半兵衛　天丼　稲庭うどん
【間食】

【晩ごはん】
もつ煮込み
ペヤング　かき揚げ味焼きそば
【夜食】
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1944kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
森永製菓 ウィダー プロテインバー ウェファータイプ 23g（1人前） 115 kcal
15時
天丼（1人前） 569 kcal
シマダヤ 稲庭風細うどん（1人前） 267 kcal
温泉玉子（1人前） 67.7 kcal
21時
もつ煮込み（1.3人前） 281 kcal
マルちゃん　焼きそば（0.9人前） 570 kcal
23時
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
  1944 kcal
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