背筋矯正ベルト【り～たんさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月21日（木）

背筋矯正ベルト
< 水分の影響だとして... 　｜　運動で寒さをカバー >
体重:52.1キロ
体脂肪率:25.8%
骨格筋率:29.4%
BMI:18.1
内臓脂肪:1
体年齢:29歳
基礎代謝:1,176kcal

今日は背筋矯正ベルトをつけてみました。
私はナイロンアレルギーなので肌着の上からつけてみました。
バストが持ち上げられる感じがありました。
猫背になろうとすると引っ張られる感じなので正そうって気付けます。
いつもは無意識になってたんだなあ。
肌着の上からのせいか、ずれる感じはありませんでした。

【記録グラフ】
体脂肪量
13.44kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		運動なんでも
40分
運動なんでも（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1401kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
29.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
52.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
きのこいため（1人前） 20 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
ネイチャーメイド ビタミンＣ（1人前） 3.1 kcal
11時
グレープフルーツ（1人前） 57 kcal
12時
ご飯（1人前） 101 kcal
かぼちゃ（1人前） 77.6 kcal
刺身（1人前） 104 kcal
ししゃも（2人前） 49.8 kcal
浜勝 しょうゆ（0.5人前） 3.6 kcal
15時
ASAHI マルチビタミン（1人前） 1.4 kcal
19時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
みそ汁（1人前） 113 kcal
なます（1人前） 57.7 kcal
卵焼き（1人前） 190 kcal
20時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
21時
㈱紀文食品 ちくわ（1人前） 33 kcal
  1401 kcal
食事レポートを見る
コメント
笑鈴 2019/03/22 05:32 
背筋矯正ベルト、アレルギーでなくても素肌にはつけないでください、って注意書きがあったので、
上から着てるんですけど、やっぱりズレます～。
下の部分にずり上がらないように帯つけて腰に固定しようかと工作予定です。
 り～たん 2019/03/22 12:44 
アレルギーでなくても素肌には着けない方がいいのですね。
なるほど、ずり上がるなら、帯で腰に固定するのもいいかもしれませんね。
うまくいきますように･･･
milosilo21 2019/03/23 01:58 
ダイソーにも有った様な〜　☆　試してみようかな〜
かなり前に試した記憶が有りますが　何か続かなかった気が...
今回は　私も　気を改めて〜
 り～たん 2019/03/23 11:24 
なんと！ダイソーにもあるのですね！
確かに続くかどうか、私もあやしいものです･･･
現在2日目ですが、はっきりとした効果があるのかないのかまだ分かりません。
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