体脂肪量（kg）のグラフ・データ

体脂肪量(kg)のグラフ

2019年03月

日別データ（3月）

日付	体脂肪量	増減値 (前日比)	増減値 (累計)	記録ノート
3月1日(金)	13.72kg	+0.07kg	-2.93kg	ヤバイ！食べすぎた
3月2日(土)
3月3日(日)
3月4日(月)				通常に戻った
3月5日(火)	14kg	+0.28kg	-2.65kg	心当たりあるかも
3月6日(水)				血圧が下がりました
3月7日(木)				手ごわい体脂肪
3月8日(金)				難航中です
3月9日(土)
3月10日(日)
3月11日(月)				ダイエット小休止、でも運動は続...
3月12日(火)	13.85kg	-0.15kg	-2.8kg	元に戻りました
3月13日(水)				変動ほぼなし
3月14日(木)				骨格筋率を測ってみました
3月15日(金)				おやつに焼売
3月16日(土)				しまほっけ定食
3月17日(日)				休日は運動2回
3月18日(月)	13.55kg	-0.3kg	-3.1kg	仕事仲間の手料理
3月19日(火)				多分水分のせい
3月20日(水)	13.4kg	-0.15kg	-3.25kg	水分の影響だとしても
3月21日(木)	13.44kg	+0.04kg	-3.21kg	背筋矯正ベルト
3月22日(金)	13.65kg	+0.21kg	-3kg	運動で寒さをカバー
3月23日(土)	13.52kg	-0.13kg	-3.13kg	にぎり寿司を2回に分けました
3月24日(日)				あっという間に終わった休日
3月25日(月)	13.55kg	+0.03kg	-3.1kg	桜餅美味しかった
3月26日(火)	13.5kg	-0.05kg	-3.15kg	牛乳も飲みすぎなければ
3月27日(水)	13.51kg	+0.01kg	-3.14kg	塩分によるむくみ？
3月28日(木)	13.6kg	+0.09kg	-3.05kg	そうめん3束
3月29日(金)	13.67kg	+0.07kg	-2.98kg	りんご丸１個
3月30日(土)	13.83kg	+0.16kg	-2.82kg	桜餅食べたかった
3月31日(日)				家族でやよい軒へ

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月間データ（3月）

総合データ（～3月）

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