無財の七施さん
最新の記録ノート
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2019年 |
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19年03月21日（木）
sutajioマリオ |
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< 検診＊夜勤
｜ 定期点検*タイヤ交... >
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写真の撮影を予約してる。13：00
２月２８日に予約した、けど、妻と娘は写真に写る気ない。
襟のある服装で写りたい、カッターシャツでもいいけど。
写真券が期限が無かったら、孫の写真にやったけどね。
まだ、生まれてないから無理ですね。
12:50着、誰もいなかった、全身と上半身の写真、
直して2枚、サービス券と５０００円券を使い
１１０４円で4/４完成引き渡し。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 4時 |
| 緑でサラナ（1人前） |
53 |
kcal |
| ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） |
13.4 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） |
3.1 |
kcal |
| サントリー オメガエイド（1人前） |
13.6 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 明治 R-1（1人前） |
75 |
kcal |
| 6時 |
| 豚串（1人前） |
454 |
kcal |
| 11時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| きゃべつ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| とまと（1人前） |
22.8 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| だし巻き卵（1人前） |
384 |
kcal |
| サブウェイ ローストチキン（1人前） |
297 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアｓ（1人前） |
2.3 |
kcal |
| 玄米（1人前） |
231 |
kcal |
| 19時 |
| 豆腐カレーライス（1人前） |
584 |
kcal |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアｓ（1人前） |
2.3 |
kcal |
| カキフライ（1人前） |
262 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒ニンニク（1人前） |
3.1 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
| 小林製薬 亜鉛（1人前） |
0.89 |
kcal |
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2901 |
kcal |
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