no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月03日（水）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】ご飯　ドライカレーの素
【間食】本麒麟
【晩ごはん】春巻き　大根マヨサラダ 切干大根煮　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1741kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 116 kcal
12時
ご飯（1人前） 420 kcal
グリコ ドライカレーの素（1人前） 62 kcal
ごま油（1人前） 138 kcal
17時
キリンビール 本麒麟（1人前） 165 kcal
18時
ほうれん草春巻き（1人前） 205 kcal
大根マヨサラダ（1人前） 77.5 kcal
切干大根煮（0.8人前） 211 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1741 kcal
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