4月9日（火）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月09日（火）

4月9日（火）
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4月9日（火） 画像1 4月9日（火） 画像2
今日もいい天気。
今夜は雨になるみたい。
お花見はラストチャンスですね。

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2845歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2879kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
7時
高野豆腐（1人前） 106 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
11時
カネ美食品 焼うどん（1人前） 394 kcal
セブンイレブン こんにゃく　おでん（1人前） 13 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
17時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
メンチカツ（1人前） 500 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
  2879 kcal
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コメント
だんだんだるまちゃん 2019/04/09 17:41 
昨日は雹が降りました
雷も。でも桜はまだ元気です(*´▽｀*)
 凡　ハヤト 2019/04/10 04:08 
桜が散ると淋しいですね。
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