食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月09日(火)

食事

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【朝ごはん】
1本満足バー
【昼ごはん】
天ぷらそば
ブルガリア 低糖
【間食】
エッセル スーパーカップ フルーツポンチ
【晩ごはん】
豚生姜焼き丼
たまご
みそ汁
【夜食】
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2178kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
アサヒ フード アンド ヘルスケア 1本満足バー(1人前) 197 kcal
12時
セブンプレミアム  天ぷらそば(1人前) 350 kcal
ブルガリア ブルガリア 低糖(1人前) 136 kcal
17時
明治乳業 エッセル スーパーカップ 超バニラ(1人前) 374 kcal
20時
ヤマザキ 豚生姜焼き丼(1人前) 622 kcal
たまご(1人前) 97.4 kcal
みそ汁 すき家(1人前) 89.8 kcal
22時
ワイン(赤)(3人前) 219 kcal
清酒(純米)(0.5人前) 92.7 kcal
  2178 kcal
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