泰山府君(たいざんふくん)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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19年04月10日(水)
泰山府君(たいざんふくん)
< 泰山之安(たいざん...
|
泰山北斗(たいざん... >
「中国の泰山の山神。人の寿命をつかさどる神」
朝一、皮膚科へ。
ファミリーマート用賀の杜店にて本格肉まん、たまハムミックスサンド、新)ブレンドS。
急激な寒気、午後はこの地元入間でも雪が降ったそう、、、
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
3回
英検勉強
35分
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
体重年齢
41
走行距離
103.2km
気温
7℃
最低血圧
80mmHg
心拍数
79回
ウエスト
76cm
ストレッチ
11分
内臓脂肪レベル
7
BMI
21.4
腕立て伏せ
15回
睡眠時間
6.25時間
万歩計
1338歩
血圧
139mmHg
スクワット
15回
腹筋
13回
基礎代謝
1457kcal
体脂肪率
18.2%
骨格筋率
32.1%
体重
60.4kg
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