泰山府君（たいざんふくん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月10日（水）

泰山府君（たいざんふくん）
< 泰山之安（たいざん... 　｜　泰山北斗(たいざん... >
「中国の泰山の山神。人の寿命をつかさどる神」
朝一、皮膚科へ。
ファミリーマート用賀の杜店にて本格肉まん、たまハムミックスサンド、新)ブレンドS。
急激な寒気、午後はこの地元入間でも雪が降ったそう、、、
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
41
体重年齢（） のグラフ
英検勉強
35分
英検勉強（分） のグラフ
 		気温
7℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
79回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
15回
スクワット（回） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
走行距離
103.2km
走行距離（km） のグラフ
 		万歩計
1338歩
万歩計（歩） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウエスト
76cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
13回
腹筋（回） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1457kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		腕立て伏せ
15回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
32.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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