泰山府君（たいざんふくん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月10日（水）

泰山府君（たいざんふくん）
< 泰山之安（たいざん... 　｜　泰山北斗(たいざん... >
「中国の泰山の山神。人の寿命をつかさどる神」
朝一、皮膚科へ。
ファミリーマート用賀の杜店にて本格肉まん、たまハムミックスサンド、新)ブレンドS。
急激な寒気、午後はこの地元入間でも雪が降ったそう、、、
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
3回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
41
体重年齢（） のグラフ
英検勉強
35分
英検勉強（分） のグラフ
 		走行距離
103.2km
走行距離（km） のグラフ
 		スクワット
15回
スクワット（回） のグラフ
気温
7℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
76cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
13回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
79回
心拍数（回） のグラフ
ストレッチ
11分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1457kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
1338歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
15回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
32.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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