no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月11日（木）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き 筍と豚肉煮
【昼ごはん】牛皿定食
【間食】
【晩ごはん】豚肉焼肉　レタス　ベーコンじゃが 大根ステーキ　ポン酢 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1877kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 116 kcal
筍と豚肉煮（0.5人前） 80.7 kcal
13時
吉野家 牛皿定食（1人前） 754 kcal
18時
豚肉焼肉（1人前） 212 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ベーコンじゃが（1人前） 221 kcal
大根ステーキ（1人前） 107 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  1877 kcal
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