no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月10日（水）

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【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　鮭塩焼き 筍と豚肉煮
【昼ごはん】 ラ王　豚骨醤油　餃子
【間食】クラッカー
【晩ごはん】アジフライ　ツナ茶碗蒸し ピーマンとシラス焼き　筍と豚肉煮 本麒麟　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2133kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
筍と豚肉煮（0.5人前） 80.7 kcal
鮭塩焼き（1人前） 116 kcal
10時
トップバリュー クラッカー（1人前） 88 kcal
13時
日清食品 ラ王 豚骨醤油（1人前） 342 kcal
餃子（1人前） 285 kcal
18時
アジフライ（1人前） 270 kcal
ツナ茶碗蒸し（1人前） 170 kcal
ピーマンとシラス焼き（1人前） 109 kcal
筍と豚肉煮（1人前） 161 kcal
キリンビール 本麒麟（1人前） 165 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2133 kcal
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