東支那海さん
最新の記録ノート
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19年04月14日（日）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ミニトマト（2人前） |
11.6 |
kcal |
| 伊藤園 理想のトマト（1人前） |
69 |
kcal |
| ヤマザキ 超芳醇５枚（1人前） |
204 |
kcal |
| 六甲バター とろけるスライスチーズ（1人前） |
50 |
kcal |
| 紀文 豆乳（0.9人前） |
103 |
kcal |
| タバスコ（3人前） |
3.3 |
kcal |
| 12時 |
| ごはん（1.3人前） |
306 |
kcal |
| グリコ どんぶり亭牛丼（1人前） |
183 |
kcal |
| 梅干（1人前） |
3.8 |
kcal |
| 野菜炒め（0.6人前） |
174 |
kcal |
| さつまあげ（1.5人前） |
83.4 |
kcal |
| 13時 |
| 匠宇治彩菜 ほうじ茶どら焼き（1人前） |
208 |
kcal |
| 18時 |
| ごはん（1.3人前） |
306 |
kcal |
| みそ汁 あさり（1人前） |
44.3 |
kcal |
| ヒラマサ（0.2人前） |
28.4 |
kcal |
| 大根（1人前） |
3.6 |
kcal |
| 濃口しょうゆ（2人前） |
25.6 |
kcal |
| 名水工房 木綿豆腐（2人前） |
21.6 |
kcal |
| ひじきと豆腐の煮物（0.5人前） |
36.3 |
kcal |
| サーモン（0.3人前） |
31.9 |
kcal |
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1896 |
kcal |
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