大声疾呼（たいせいしっこ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月21日（日）

大声疾呼（たいせいしっこ）
< 大信不約（たいしん... 　｜　泰然自若（たいぜん... >
「大声で激しく叫ぶこと」

類： 疾声大呼（しっせいたいこ）・励声疾呼（れいせいしっこ）
久しぶりに夫婦でアウトレット、コストコに行く。
先日、テニスシューズは買ったばかりだったが、ニューバランスとアディダスで扱っていることがわかった。

■競馬日記
【マイラーズカップ】
ダノンプレミアム(川田)複勝100円、ケーアイノーテック(シュタルケ)単複100円。
一着ダノンプレミアム、二着ガンチャーレ

【フローラステークスGⅡ】
フェアリーポルカ(和田)複100円
一着ウィクトーリア
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　計-290円
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
2分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
英検勉強
3分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
13分
漢検勉強（分） のグラフ
 		トレーニングメガネ
3分
トレーニングメガネ（分） のグラフ
ハイスピード・スーパーマン
35回
ハイスピード・スーパーマン（回） のグラフ
 		万歩計
4613歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
スクワット
49回
スクワット（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		走行距離
10.1km
走行距離（km） のグラフ
最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
75回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
ウエスト
76.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1508kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
気温
22℃
気温（℃） のグラフ
 		腕立て伏せ
15回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
12回
背筋（回） のグラフ
骨格筋率
34.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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