泰然自若(たいぜんじじゃく)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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19年04月22日(月)
泰然自若(たいぜんじじゃく)
< 大声疾呼(たいせい...
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大胆不敵(だいたん... >
「何か事が起こっても、落ち着きはらって少しも動じないさま」
類:神色自若(しんしょくじじゃく)・意気自如(いきじじょ)
対:右往左往(うおうさおう)・周章狼狽(しゅうしょうろうばい)
同僚とローソン青葉みたけ台店にてブランのミルクスコーン2個入り、MACHIアイスコーヒー(S)、ハムチーズたまごサンド。
夜遅くなったので練馬の大戸屋で食事(ミニ生ビール!)して帰宅。
【記録グラフ】
トレーニングメガネ
3分
大戸屋
1回
ロングブレスダイエット
3回
漢検勉強
5分
英検勉強
57分
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
体重年齢
39
走行距離
0km
気温
25℃
最低血圧
90mmHg
心拍数
76回
ウエスト
75.7cm
ストレッチ
5分
内臓脂肪レベル
7
BMI
21.6
腕立て伏せ
25回
睡眠時間
5.5時間
万歩計
6199歩
血圧
147mmHg
スクワット
21回
腹筋
10回
基礎代謝
1486kcal
体脂肪率
15%
骨格筋率
33.7%
体重
61.1kg
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