4月24日（水）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月24日（水）

4月24日（水）
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4月24日（水） 画像1 4月24日（水） 画像2
今日は久しぶりの雨です。
よく乾いていたからたまには降らないとね。

【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2643歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3279kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
5時
スリーエフ ざるそば（1人前） 367 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
11時
なか卯 カツ丼（1人前） 788 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
17時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
松屋 納豆（2人前） 140 kcal
  3279 kcal
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