4月25日（木）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月25日（木）

4月25日（木）
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4月25日（木） 画像1 4月25日（木） 画像2 4月25日（木） 画像3
今日は雨も上がって曇りですね。

【記録グラフ】
起床時刻
2.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
11221歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2646kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
4時
ハムカツサンド（1.1人前） 365 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
12時
加ト吉 ニュー讃岐麺一番 カレーうどん [袋] 320g（1人前） 491 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
17時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
鮭雑炊（1人前） 306 kcal
アジのしょうが煮（1人前） 81.9 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
  2646 kcal
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