無財の七施さん
最新の記録ノート
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2019年 |
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19年04月25日（木）
夜勤 |
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< 一日
｜ 共益費 >
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夜勤だ、雨はやんでる。
深夜になって、日赤から、徳山駅に行く、１５６８０円
結局４１０００円できた。早く出た効果あり。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 緑でサラナ（1人前） |
53 |
kcal |
| ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） |
13.4 |
kcal |
| ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） |
3.1 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| サントリー オメガエイド（1人前） |
13.6 |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| 12時 |
| FUJIFILM メタバリヤS（1人前） |
2.3 |
kcal |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 酢豚（1人前） |
632 |
kcal |
| ケロッグ 玄米（1人前） |
352 |
kcal |
| ゆで卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| プロセスチーズ（1人前） |
67.8 |
kcal |
| 海苔（5人前） |
28.2 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒ニンニク（1人前） |
3.1 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
| 小林製薬 亜鉛（1人前） |
0.89 |
kcal |
| 15時 |
| いちむら 焼き鳥 もも（1人前） |
60 |
kcal |
| 20時 |
| いちむら 焼き鳥 皮（1人前） |
154 |
kcal |
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1801 |
kcal |
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