世間では10連休・・・【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Seiさんのトップページ>記録ノートを見る>世間では10連休・・・
19年04月26日(金)

世間では10連休・・・

< 高齢者の運転事故  | 祭り提灯 >
【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・野菜スープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
デニーズで外食 ハンバーグ&ステーキ・サラダ・ロールパン・コーヒー
【夜食】

【今日の感想】
起床 6時半 雨
昨晩の就寝時間 11時45分 朝まで熟睡する
雨が降って肌寒い天気昨日とは大違いだ
一日中天気が悪く散歩は中止
北海道東部では雪の予報、夜半にかけて降るようだ。
世間では 明日から10連休^^年金生活者には無関係かな?
現役の頃でも10連休の経験は無かった。
孫達が泊まりに来るらしいのでどこかに連れて行くようになるかな?
史ちゃんと夕食を食べに久しぶりにデニーズに行く

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
64mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
134mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
60
体年齢() のグラフ
心拍数
60回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.1kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.3
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
3000歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
-0.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
69.15kg
体重(kg) のグラフ
   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする