祭り提灯【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Seiさんのトップページ>記録ノートを見る>祭り提灯
19年04月27日(土)

祭り提灯

< 世間では10連休・...  | チョコッとドライブ... >
【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ドリア・野菜スープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
鯖の味噌煮・筍土佐煮・茶碗蒸し・甘辛ゴボウ・漬物類・温野菜(キャベツ)
【夜食】

【今日の感想】
起床 6時 小雨
昨晩の就寝時間 11時半 朝まで熟睡する
午前中散歩に出るが、途中雨に降られて展望台で雨宿り
急な雨に鳥たちも雨宿り(あたりまえ^^)アオゲラが至近距離に止まる
慌ててカメラをセット数カット撮る。20分位で雨は止み青空も見える
公演駐車場付近にはガードマンまで配置されていたが、連休初日午前中は空いていた

午後から史ちゃんと買い出し、ついでに家電量販店に寄り、祭り提灯の照明器具を物色
ありました^^、980円でLEDのランタンを購入、カバーを上下する事で明かりの調整が出来る。
提灯には多いくらいの光量だ。電池式なので提灯の中にセット(置くだけ)するだけだ。
提灯の下にぶら下がっているデコレーションも黄ばんでいるので作り替える


【記録グラフ】
最低血圧(夜)
67mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
140mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
59
体年齢() のグラフ
心拍数
62回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.3
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
13710歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
-0.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
69kg
体重(kg) のグラフ
   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする