5月2日（木）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月02日（木）

5月2日（木）
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5月2日（木） 画像1
いい天気でした。
ハイさんと餃子フェスティバル。

【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
28060歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3218kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
松屋 朝定食 納豆（1人前） 620 kcal
11時
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
15時
焼き餃子（1人前） 382 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（2人前） 420 kcal
吉野家 冷酒（2人前） 384 kcal
18時
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
  3218 kcal
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