5月6日（月）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月06日（月）

5月6日（月）
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5月6日（月） 画像1 5月6日（月） 画像2 5月6日（月） 画像3
曇り気味。

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
4355歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2419kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.15kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
11時
鯖みそ（1人前） 219 kcal
松屋 牛皿（1人前） 241 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
13時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
17時
なか卯 カツ丼（1人前） 788 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
  2419 kcal
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