連休最後の日【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月06日（月）

連休最後の日
< お腹　OK 　｜　地元 >
連休最後の日 画像1
午前中は、富士市の公園でバラを見に行ったんですが、ラーメン祭りとかバザーとかやっており、
落ち着かない。
10時からは、富士の図書館で１１時待ち合わせで分かれて読書。
１１時集合してから、電気屋に行っテレビを見てくるが、
昼前には、連休初めての外食が、はま寿司ですよ。
回転してない、自分で注文したものが皿が自分の前で止まる。
初めての体験でした。醤油がいろんな種類があって，どれで食べてよいのか、
入り口にいる、ペッパーくんでタッチして整理券もらうが、
待っている人が多いのに、カウンターとテーブル、私はたちはどちらぢもよいとタッチすると、
すぐ 席を案内する整理券が出る。
待っている人に申し訳ないが、すぐ座れた。
注文も、タッチパネル、初めてで最初戸惑いましたよ。
かみさんは、生ビール、生ビールは従業員が持ってきた。
私は７皿、かみさんは、６皿と茶わん蒸しと、マグロ竜田揚げしめて２４００円ぐらいでした　

午後、自宅に戻って、そこまで言って委員会見た後は、富士宮北山の図書館に一人で行く。
約２時間、雑誌読みました。

けさ、山の方位向かって歩き始めて、約１時間、一人で歩いた
自宅出た際軽く雨降っていたが、明るくなっていくに雨も引き
ちょいと足が疲れました。　普段歩かないからこんなこんで疲労感じる。
連休最後の日、靴を磨きます。

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
10785歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
mommomo 2019/05/06 07:36 
スシロー、かっぱ、くら、はま、、、と、いろいろ行きましたが、
シャリの大きさは｢はま｣が一番大きい気がします^^。

濡れた緑も鮮やかに、歩くのにはいい季節になりましたね♪
梅雨や猛暑になったらどうやって歩数稼ごうかなぁ。。。
 打ち水 2019/05/06 07:59 
ぜひ、御殿場アウトレットにもあったかなぁ？　沼津魚河がし鮨を食べ見てください
鰻もいいけど、沼津魚がし鮨は満足できるとお思うよ。
TK66 2019/05/06 07:39 
我が家はスシロー専門です。
最近、居酒屋でも回転寿司でも
どこでもタッチパネルになりましたね。

ようやく長いGWも終わりでホッとしています。
 打ち水 2019/05/06 08:06 
TK66さんのコメントが、しみじみ感じる
仕事している人からすると、有難迷惑でしょうね。
おじまる子 2019/05/06 09:09 
私も革靴磨こう！気づかせてくれてサンキュー
 打ち水 2019/05/07 05:28 
靴磨き2時間かかりました。
megulalala 2019/05/06 09:18 
私も仕事の準備しよう………憂鬱ですけど(笑)
 打ち水 2019/05/07 05:29 
一月経ちましたね
みたお 2019/05/06 17:00 
午後渋滞に合う事もなく、極めて順調に帰りましたよ～（＾＾）
夫婦で寿司屋ですか～
良いですね～（＾＾）
帰ったら請求書の山…
アパートの更新で10万飛んで行く…
早くこんな所引き払いたいが…ほとほと嫌になりますわ…
今月の生活費出ないかも…
 打ち水 2019/05/07 05:31 
子供のアパート借りている時そんな請求が来た記憶があるなぁ
借りてやっているのに、なぜ更新料とられるのか疑問でした。
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