5月8日（水）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月08日（水）

5月8日（水）
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5月8日（水） 画像1 5月8日（水） 画像2 5月8日（水） 画像3
今日もいい天気みたいです。^^

【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
20441歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2914kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.85kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
5時
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
松屋 生野菜（1.5人前） 61.5 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
11時
オリジン東秀 焼き鳥　皮（1人前） 215 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（1人前） 62 kcal
日清フーズ株式会社 ミートソース（2.5人前） 548 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（4人前） 588 kcal
15時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
17時
松屋 納豆（3人前） 210 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
サントリー オールフリー（1人前） --- kcal
  2914 kcal
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コメント
♪おんぷ♪ 2019/05/08 11:33 
昨夜から満点の星空で、こちらも今日は快晴ですよ(o^○^o)
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