電話で説明する難しさ【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月09日(木)

電話で説明する難しさ

< 気持ちの良い五月晴...  | GPS機能を使って >
【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・ポタージュ
【間食】

【晩ごはん】
茄子みぞれ炒め・酸辣湯・温野菜(キャベツ)・漬物類
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時半 曇り
昨晩の就寝時間 11時半 朝まで熟睡
早めに散歩に出る。釜の淵はやはりオフは空いている
葉が生い茂り野鳥は中々撮れない。途中野鳥撮影で知り合った人と情報交換
やはり最近は撮れていないようだ。
散歩の途中で友人から携帯に連絡あり、通話オンにすると何故か切れてしまう
こちらから折り返しかけると通じた。パソコンに関しての質問だったので
質問に答えるのだが、中々理解してもらえず自宅に帰ってからパソコンを見ながら説明することにした
自分もそうなのだが、適当な言葉がなかなかでず困ることがある
現役から離れていると、家では史ちゃんと話すぐらいで
なるべくいろいろなジャンルの方と話した方が良いと思う。特にぼけ防止の為にも必要だ! 


【記録グラフ】
心拍数(朝)
57回
心拍数(朝)(回) のグラフ
最低血圧(朝)
67mmHg
最低血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最高血圧(朝)
130mmHg
最高血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最低血圧(夜)
67mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
142mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
60
体年齢() のグラフ
心拍数
63回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.5
BMI() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
16484歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
69.8kg
体重(kg) のグラフ
   
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