食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月14日（火）

食事
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【朝ごはん】
かけうどん
コロッケ
【昼ごはん】
あさりわかめ塩ラーメン
リンゴ
【間食】
ブルーベリーウエハース
【晩ごはん】
ライザップ牛サラダ
豚汁
【夜食】
イカフリッター甘辛ソース
ローストビーフ
TOKYOエール
レッドアイ
クラシックラガー
日本酒
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
うどん（0.7人前） 299 kcal
コロッケ（0.6人前） 173 kcal
12時
東洋水産 ﾏﾙちゃん 塩ﾗｰﾒﾝ [袋] 100g（0.6人前） 274 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
17時
ハマダコンフェクト ウエハース（1.6人前） 198 kcal
19時
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
吉野家 牛皿（1人前） 270 kcal
温泉玉子（1人前） 67.7 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
20時
イカフライ（0.6人前） 154 kcal
ローストビーフ（0.3人前） 151 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（3人前） 430 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
  2719 kcal
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