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19年05月21日（火）
検診 |
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小郡の検診センターで朝、7：20起床、高速道路に入ったら、混雑してた。
7：50着
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 10時 |
| 緑でサラナ（1人前） |
53 |
kcal |
| 明治 のむヨーグルト（1人前） |
67 |
kcal |
| ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） |
13.4 |
kcal |
| ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） |
3.1 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| サントリー オメガエイド（1人前） |
13.6 |
kcal |
| 明治 R-1（1人前） |
75 |
kcal |
| シナモン（1人前） |
25.5 |
kcal |
| グリコ BIFIX（1人前） |
71 |
kcal |
| サバの塩焼き（1人前） |
255 |
kcal |
| 17時 |
| 十勝大福 どら焼き（2人前） |
524 |
kcal |
| 18時 |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
8.8 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 焼き鳥（1人前） |
337 |
kcal |
| ゆで卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| ブルーチーズ（1人前） |
34.9 |
kcal |
| えがお えがおの黒酢黒ニンニク（1人前） |
3.1 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
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1818 |
kcal |
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