他力本願（たりきほんがん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月27日（月）

他力本願（たりきほんがん）
< 多謀善断（たぼうぜ... 　｜　断崖絶壁（だんがい... >
「自分で努力せず、もっぱら他人の力をあてにすること。阿弥陀如来の本願で極楽往生を願うこと」
類：悪人正機（あくにんしょうき）

同僚とうな達にて月曜の定食（甘鮭定食、ごはん小）。
きょうも猛暑!
明日から半袖決まり!
【記録グラフ】
世界遺産勉強
43分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		気温
33℃
気温（℃） のグラフ
ウエスト
75.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.7
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
22回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
4575歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
12回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1485kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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