他力本願（たりきほんがん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月27日（月）

他力本願（たりきほんがん）
< 多謀善断（たぼうぜ... 　｜　断崖絶壁（だんがい... >
「自分で努力せず、もっぱら他人の力をあてにすること。阿弥陀如来の本願で極楽往生を願うこと」
類：悪人正機（あくにんしょうき）

同僚とうな達にて月曜の定食（甘鮭定食、ごはん小）。
きょうも猛暑!
明日から半袖決まり!
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		世界遺産勉強
43分
世界遺産勉強（分） のグラフ
スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		ウエスト
75.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
12回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1485kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
4575歩
万歩計（歩） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
33℃
気温（℃） のグラフ
体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		腕立て伏せ
22回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
33.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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